脚底板麻可能与神经受压、血液循环障碍、糖尿病周围神经病变等因素有关。
神经受压常见于长时间保持同一姿势或穿着过紧的鞋子,导致局部神经受到压迫,引发麻木感。血液循环障碍多因久坐久站或血管疾病影响足部供血,表现为脚底发麻伴随冰凉感。糖尿病周围神经病变是长期血糖控制不佳的并发症,典型症状为对称性手脚麻木,可能伴有刺痛或灼热感。改善措施包括避免长时间固定姿势、选择宽松舒适的鞋子、适度活动促进血液循环。糖尿病患者需严格监测血糖,遵医嘱使用甲钴胺片、依帕司他片等营养神经药物。
日常可进行足部按摩或温水泡脚,若麻木持续加重或出现肌力下降须及时就医。