紧张性头痛的症状主要包括头部压迫感、双侧轻中度钝痛、颈部僵硬和畏光畏声。
1、头部压迫感
患者常描述为戴紧箍咒般的持续胀痛,多由头颈部肌肉持续性收缩导致,可通过热敷和按摩缓解。
2、双侧钝痛
疼痛通常呈轻至中度,位于前额、太阳穴或枕部,持续30分钟至数日,压力增大时症状加重。
3、颈部僵硬
约60%患者伴随肩颈肌肉紧张,触诊可发现斜方肌压痛,建议进行颈部伸展运动改善循环。
4、感官敏感
部分患者出现对光线声音敏感,但不会伴随恶心呕吐,与偏头痛的畏光症状程度不同。
建议保持规律作息并进行有氧运动,若每周发作超过2次或持续不缓解需神经内科就诊。