眼睛红血丝一直不退可通过改善用眼习惯、人工泪液缓解、冷敷处理、抗炎药物治疗、排查全身性疾病等方式治疗。眼睛红血丝通常由视疲劳、干眼症、结膜炎症、过敏反应、全身性疾病等原因引起。

1、改善用眼习惯：

长时间近距离用眼会导致眼部血管扩张充血。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺绿色植物或闭目养神。避免在黑暗环境中使用电子屏幕，调整屏幕亮度和环境光线一致。

2、人工泪液缓解：

干眼症引起的红血丝可使用不含防腐剂的人工泪液。玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等能有效润滑眼表。使用时需注意瓶口勿接触眼部，开封后一个月内用完。

3、冷敷处理：

过敏性结膜炎导致的红血丝可用冷藏后的干净毛巾冷敷。温度控制在10-15℃，每次10分钟，每日2-3次。冷敷能收缩血管减轻充血，同时缓解眼痒症状。注意避免温度过低冻伤皮肤。

4、抗炎药物治疗：

细菌性结膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗生素。病毒性结膜炎可选用更昔洛韦凝胶。过敏性结膜炎建议使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物。所有药物需在医生指导下使用。

5、排查全身性疾病：

糖尿病、高血压等慢性病会导致眼底血管病变。类风湿关节炎可能引发巩膜炎。甲状腺功能亢进常伴眼球突出和结膜充血。建议检测空腹血糖、血压、甲状腺功能等指标，及时治疗原发病。

日常需保持充足睡眠，成年人每天应保证7-8小时。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，维生素C含量高的柑橘类水果。避免辛辣刺激食物和酒精。外出佩戴防紫外线太阳镜，减少风沙刺激。室内使用加湿器维持40％-60％湿度。若红血丝持续两周不缓解或伴随视力下降、眼痛分泌物增多，需及时眼科就诊排查角膜炎、葡萄膜炎等疾病。