老人心脏不舒服可通过调整生活方式、药物治疗、吸氧治疗、心脏康复训练、手术治疗等方式缓解。心脏不适可能由心律失常、冠心病、心力衰竭、心肌缺血、心脏神经官能症等原因引起。

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡低盐，限制高脂肪高胆固醇食物摄入，每日食盐量不超过5克。戒烟限酒，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周累计150分钟以上。保持情绪稳定，避免焦虑紧张等负面情绪。

在医生指导下使用改善心肌供血药物如单硝酸异山梨酯片，调节心率药物如酒石酸美托洛尔片，抗血小板聚集药物如硫酸氢氯吡格雷片。这些药物可缓解心绞痛、控制心率、预防血栓形成。用药期间需定期复查心电图和肝肾功能，不可擅自调整剂量。

对于存在明显缺氧症状的患者，可通过鼻导管吸氧改善心肌供氧。氧流量控制在2-4升/分钟，每日吸氧时间不超过15小时。长期吸氧患者需注意预防氧中毒，定期监测血氧饱和度。家庭氧疗设备要远离明火，保持通风良好。

在专业医师指导下进行有监护的运动训练，包括踏车试验、六分钟步行试验等评估后制定个性化方案。训练强度控制在心率储备的40-70％，从5-10分钟开始逐步延长至30-45分钟。康复训练可改善心肺功能，提高运动耐量，但需避免过度疲劳。

对于药物治疗效果不佳的严重冠心病患者，可考虑冠状动脉支架植入术或冠状动脉旁路移植术。心律失常患者可能需要安装永久起搏器或进行射频消融术。术前需完善冠状动脉造影等检查，术后要严格遵医嘱服用抗凝药物，定期复查。

老年心脏不适患者日常要注意监测血压心率，记录不适发作的时间特点和诱因。外出时随身携带急救药物如硝酸甘油片，出现持续胸痛、呼吸困难、意识模糊等症状应立即就医。保持居住环境温度适宜，冬季注意保暖。定期进行血脂血糖检测，控制好基础疾病。家属要学习心肺复苏技能，以备紧急情况使用。