扁桃体结石可通过物理清除、药物治疗、漱口清洁、调整饮食、手术干预等方式去除。扁桃体结石主要由食物残渣、细菌、脱落细胞等在扁桃体隐窝堆积钙化形成，可能伴随口臭、咽部异物感等症状。

使用棉签或专用刮匙轻柔刮除可见结石，操作前需用生理盐水漱口消毒。对于浅表结石，可通过用力咳嗽或冲洗器低压冲洗辅助排出。避免使用尖锐工具强行挖取，防止损伤扁桃体黏膜导致出血或感染。

合并感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素控制炎症。复方氯己定含漱液可减少口腔细菌滋生，减轻结石相关口臭症状。桉柠蒎肠溶软胶囊有助于稀释黏液促进结石排出。

每日使用温盐水或医用漱口水含漱3-4次，重点仰头漱洗咽喉部位。含漱时发"啊"音有助于液体进入扁桃体隐窝，冲走微小结石。电动冲牙器选择最低档位可辅助清洁隐窝深处。

减少奶制品、高糖食物摄入以降低黏液分泌量。增加芹菜、苹果等富含膳食纤维的食物，通过咀嚼动作促进隐窝自洁。每日饮水量保持2000毫升以上，避免食物残渣滞留。

反复发作或结石体积过大时可考虑扁桃体切除术，需耳鼻喉科评估指征。低温等离子消融术可保留部分扁桃体功能的同时清除隐窝。术后需流质饮食一周，避免剧烈咳嗽导致创面出血。

日常应保持口腔卫生，早晚刷牙配合牙线清洁，戒烟限酒减少黏膜刺激。定期进行口腔检查，发现隐窝加深或结石复发倾向时及时就医。咽喉部持续异物感应排除肿瘤等疾病可能，避免自行反复掏挖造成二次损伤。扁桃体结石去除后仍需维持良好生活习惯，降低复发概率。