子宫内膜息肉手术后可以热敷。热敷有助于缓解术后不适，但需注意温度控制、时间限制、伤口状态、医生建议及个体差异等因素。

1、温度控制：

热敷温度应保持在40-45摄氏度，避免过高温度导致皮肤烫伤或局部血管过度扩张。可使用温水袋或专业热敷垫，外层包裹干净毛巾以缓冲热量。温度过高可能刺激手术创面，影响愈合过程。

2、时间限制：

单次热敷时长建议控制在15-20分钟，每日不超过3次。持续长时间热敷可能造成组织水肿，反而不利于恢复。热敷间隔需保持2小时以上，让皮肤有充分散热时间。

3、伤口状态：

术后24小时内禁止热敷，此时创面处于急性炎症期。需待医生确认无活动性出血、感染等并发症后方可进行。若存在阴道异常出血、发热等情况应立即停止热敷并就医。

4、

具体热敷方案需严格遵循主刀医师指导。不同手术方式如宫腔镜电切术与刮宫术对热敷要求存在差异。合并子宫内膜异位症或盆腔炎病史者可能需调整热敷方式。

5、个体差异：

糖尿病患者或皮肤感觉异常者需谨慎热敷，避免低温烫伤。过敏体质者应选择无香料添加的热敷工具。术后体质虚弱者可能出现出汗增多等反应，需及时补充水分。

术后恢复期建议保持清淡饮食，多摄入富含蛋白质的鱼肉蛋奶及新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物。两周内禁止盆浴、游泳及性生活，可进行散步等低强度运动促进血液循环。定期复查超声观察内膜修复情况，出现持续腹痛或异常分泌物需及时就诊。保持规律作息有助于内分泌调节，降低息肉复发风险。