女性雄激素过高可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗、心理干预等方式改善。高雄激素血症可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、胰岛素抵抗、药物副作用、遗传因素等有关。

控制体重有助于降低雄激素水平，肥胖会加重胰岛素抵抗，导致雄激素分泌增加。建议每周进行有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。饮食上减少高糖高脂食物摄入，增加全谷物、绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食物。保持规律作息，避免熬夜，有助于调节内分泌平衡。

常用药物包括短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片，可抑制卵巢雄激素分泌。螺内酯作为抗雄激素药物，能阻断雄激素受体。二甲双胍可改善胰岛素抵抗，间接降低雄激素水平。这些药物需在医生指导下使用，定期监测激素水平和肝功能。用药期间可能出现乳房胀痛、月经改变等不良反应。

中医认为高雄激素血症多与肝郁肾虚有关，可选用柴胡疏肝散加减疏肝解郁，知柏地黄丸滋阴降火。针灸选取关元、三阴交等穴位调节冲任二脉。中药周期疗法根据月经不同阶段用药，卵泡期以补肾为主，黄体期侧重疏肝。需连续调理3-6个月，期间忌食生冷辛辣食物。

对于药物治疗无效的多囊卵巢综合征患者，可考虑腹腔镜下卵巢打孔术，破坏部分卵巢组织减少雄激素分泌。肾上腺肿瘤引起的雄激素过高需手术切除肿瘤。术后需定期复查激素水平，部分患者可能出现卵巢功能早衰等并发症。手术治疗后仍需配合药物维持疗效。

长期高雄激素可能导致痤疮、多毛等外貌改变，引发焦虑抑郁情绪。认知行为疗法帮助患者建立积极身体意象，缓解心理压力。团体心理治疗提供同伴支持，分享应对经验。放松训练如正念冥想可降低应激激素水平，间接改善雄激素代谢。家属应给予充分情感支持，避免过度关注外貌变化。

高雄激素血症患者应建立长期管理意识，每3-6个月复查性激素六项和超声检查。日常避免使用雄激素类化妆品，选择温和的皮肤清洁产品。多毛症状可尝试激光脱毛，但需避开月经期。保持适度运动习惯，但避免过度剧烈运动加重肾上腺负担。记录月经周期变化，发现异常及时就医调整治疗方案。