反复低烧一个月查血都正常可能与自主神经功能紊乱、慢性感染、结核病、风湿免疫性疾病、肿瘤等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。建议及时就医明确病因。

长期压力或焦虑可能导致体温调节中枢异常，表现为午后低热伴心悸、多汗。可通过规律作息、谷维素片调节植物神经功能，必要时使用劳拉西泮片缓解焦虑症状。监测体温时需避开运动后、餐后等干扰时段。

隐匿性鼻窦炎、慢性尿路感染等局部炎症可能引起持续低热，血常规可能无异常。需进行鼻窦CT、尿培养等检查，确诊后可选用阿莫西林克拉维酸钾片或左氧氟沙星片抗感染治疗，配合清热八味胶囊辅助退热。

肺结核早期可能仅表现为长期低热盗汗，胸片阴性时需做T-SPOT检测。确诊后需联合异烟肼片、利福平胶囊等抗结核药物规范治疗6-9个月，用药期间定期监测肝功能。

成人Still病、系统性红斑狼疮等疾病早期可表现为反复低热伴关节痛，需查抗核抗体谱。轻症可用洛索洛芬钠片控制症状，重症需联合甲氨蝶呤片免疫调节，避免日光暴晒诱发加重。

淋巴瘤、肾癌等肿瘤可能以不明原因发热为首发症状，需进行肿瘤标志物、全身PET-CT筛查。确诊后根据病理类型选择化疗或靶向治疗，发热期间可临时使用吲哚美辛栓退热。

建议保持每日体温记录，重点观察发热时段与活动关系。饮食宜清淡富含维生素，避免辛辣刺激食物。适当进行八段锦、散步等低强度运动，保证每日7-8小时睡眠。若持续发热超过37.8℃或出现体重下降、夜间盗汗等症状需立即复诊，必要时进行骨髓穿刺等深入检查。