肚子总是胀气放很多屁是怎么回事
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肚子总是胀气放很多屁是怎么回事
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肚子总是胀气放很多屁可能由饮食不当、吞入空气、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起，可通过调整饮食、改善进食习惯、补充益生菌、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等会导致肠道气体增多。建议减少易产气食物摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。
2、吞入空气进食过快、嚼口香糖、吸烟等行为会吞入过量空气。应细嚼慢咽，避免使用吸管，减少碳酸饮料摄入。
3、肠道菌群失衡肠道益生菌减少可能导致食物发酵异常产气。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
4、胃肠功能紊乱可能与肠易激综合征、消化不良等疾病有关，常伴腹痛、排便异常。可遵医嘱使用多潘立酮片、西甲硅油乳剂、复方消化酶胶囊等药物。
日常注意规律作息，避免暴饮暴食，适当运动促进胃肠蠕动，症状持续不缓解建议及时就医检查。
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