睾丸剧痛可通过休息、冷敷、药物治疗等方式缓解，可能由外伤、感染、扭转、精索静脉曲张、肿瘤等原因引起。

1、外伤：睾丸受到外力撞击或挤压可能导致剧痛，通常伴随局部肿胀和淤血。建议立即停止活动，使用冷敷减轻肿胀，必要时服用布洛芬缓释胶囊400mg，每日两次缓解疼痛。若疼痛持续或加重，需就医排除严重损伤。

2、感染：睾丸或附睾感染如附睾炎常引起剧烈疼痛，伴随发热、红肿等症状。治疗包括口服抗生素如左氧氟沙星片500mg，每日一次或头孢克肟胶囊200mg，每日两次，同时多饮水、避免久坐。若感染严重，需静脉注射抗生素。

3、扭转：睾丸扭转是一种急症，表现为突发剧痛，可能伴随恶心、呕吐。需立即就医，通过手法复位或手术睾丸固定术恢复血流。延误治疗可能导致睾丸坏死，需尽早处理。

4、精索静脉曲张：精索静脉曲张可引起睾丸持续性隐痛或剧痛，站立时加重。轻症可通过穿紧身内裤、避免长时间站立缓解；重症需手术精索静脉高位结扎术治疗。同时，建议避免剧烈运动，保持规律作息。

5、肿瘤：睾丸肿瘤可能引起无痛性肿块，少数情况下伴随剧痛。需通过超声检查明确诊断，治疗包括手术睾丸切除术和化疗如顺铂注射液，每平方米体表面积75mg，每三周一次。术后需定期复查，监测肿瘤复发。

日常护理中，建议保持睾丸区域清洁干燥，避免穿紧身衣物，减少长时间久坐或站立。饮食上，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力；避免高脂肪、高糖饮食，降低炎症风险。适当进行有氧运动如散步、游泳，促进血液循环，但避免剧烈运动。若疼痛反复或加重，需及时就医，明确病因并接受专业治疗。