阴茎不够硬的原因
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阴茎不够硬的原因
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阴茎勃起硬度不足可能由心理压力、不良生活习惯、血管性因素、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑、抑郁等负面情绪可能抑制勃起功能。建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力，必要时可遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等抗焦虑药物。
2、不良生活习惯长期吸烟、酗酒或熬夜会损害血管功能。需戒烟限酒并保持规律作息，适当进行有氧运动改善血液循环。
3、血管性因素可能与动脉硬化、高血压等血管病变有关，常伴随头晕、胸闷等症状。可遵医嘱使用他达拉非、西地那非等PDE5抑制剂或阿托伐他汀调脂药物。
4、内分泌失调睾酮水平低下或甲状腺功能异常可能导致勃起障碍，多伴有乏力、性欲减退。需检测激素水平后使用十一酸睾酮或左甲状腺素钠等药物替代治疗。
日常可适量食用牡蛎、坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴区，勃起功能障碍持续超过3个月应及时就医排查病因。
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