耳朵里面好像有层膜的感觉可能由外耳道炎、中耳炎、耳垢堵塞、咽鼓管功能障碍、听力下降等原因引起，可通过药物治疗、清理耳垢、调节生活习惯等方式缓解。

1、外耳道炎：外耳道炎可能与细菌或真菌感染有关，通常表现为耳痛、耳痒、耳内堵塞感等症状。治疗可使用氧氟沙星滴耳液，每日3次，每次2-3滴；或使用氢化可的松软膏涂抹外耳道，每日2次。

2、中耳炎：中耳炎可能与上呼吸道感染或过敏有关，通常表现为耳痛、听力下降、耳内堵塞感等症状。治疗可使用阿莫西林胶囊，每日3次，每次500mg；或使用布洛芬缓释片，每日2次，每次300mg。

3、耳垢堵塞：耳垢堵塞可能与耳垢分泌过多或清理不当有关，通常表现为耳内堵塞感、听力下降、耳痒等症状。治疗可使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，每日3次，每次2-3滴；或到医院进行专业耳垢清理。

4、咽鼓管功能障碍：咽鼓管功能障碍可能与感冒、鼻窦炎或过敏有关，通常表现为耳内堵塞感、听力下降、耳鸣等症状。治疗可使用鼻喷激素如糠酸莫米松鼻喷雾剂，每日1次，每次1喷；或进行咽鼓管吹张训练。

5、听力下降：听力下降可能与年龄、噪音暴露或耳部疾病有关，通常表现为耳内堵塞感、听力下降、耳鸣等症状。治疗可使用维生素B1片，每日3次，每次10mg；或进行听力康复训练，必要时佩戴助听器。

耳朵里面好像有层膜的感觉，建议日常生活中注意耳部卫生，避免频繁掏耳；保持鼻腔通畅，预防感冒；减少噪音暴露，保护听力；饮食上多摄入富含维生素B的食物如瘦肉、鸡蛋、豆类，有助于维持耳部健康；适当进行耳部按摩，促进血液循环；若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。