产后脱发属于休止期脱发,中医可通过调理气血、补肾益精、疏肝解郁、健脾祛湿等方式改善。产后脱发多与气血不足、肾精亏虚、肝郁气滞、脾虚湿盛等因素有关。
1、气血不足分娩失血耗气导致气血两虚,发根失养而脱落。表现为头发稀疏干燥,可遵医嘱服用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等中成药,配合食用红枣枸杞粥等药膳。
2、肾精亏虚孕期肾精滋养胎儿致产后肾虚,表现为头发枯黄易断。可选用七宝美髯丹、六味地黄丸、金匮肾气丸等滋补肾精,食疗推荐黑芝麻核桃糊。
3、肝郁气滞情绪压力导致肝气郁结,毛囊供血受阻。表现为脱发伴焦虑失眠,可用逍遥丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁胶囊调理,饮用玫瑰花茶疏肝。
4、脾虚湿盛产后脾胃虚弱运化失调,湿热上蒸致头发油腻脱落。表现为头皮多油瘙痒,可选参苓白术散、健脾丸、香砂六君丸,食疗用薏米山药粥。
建议哺乳期宝妈在医生指导下用药,保持规律作息和愉悦心情,避免过度烫染头发,适量补充优质蛋白和含铁食物。