轻度癫痫可通过生活方式调整、抗癫痫药物、神经调控治疗、心理干预、手术治疗等方式控制发作。癫痫发作与大脑神经元异常放电有关，需根据发作类型及病因制定个体化方案。

保持规律作息有助于稳定神经系统功能，避免熬夜或过度疲劳。减少闪光刺激、限制电子屏幕使用时间可降低光敏感性癫痫发作概率。饮食上建议采用生酮饮食或改良阿特金斯饮食，通过高脂肪低碳水化合物比例帮助控制部分难治性癫痫发作。

常用药物包括丙戊酸钠、左乙拉西坦、拉莫三嗪等，需根据发作类型选择。丙戊酸钠对全面性强直阵挛发作效果较好，左乙拉西坦适用于部分性发作。药物治疗需持续2-5年无发作方可考虑减量，突然停药可能导致发作加重。

迷走神经刺激术通过植入脉冲发生器调节神经活动，适用于药物难治性癫痫。重复经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性，对部分局灶性癫痫有辅助治疗效果。这些物理疗法通常与药物联合使用，需在专业医师指导下进行。

认知行为疗法帮助患者应对疾病带来的焦虑抑郁情绪，改善治疗依从性。正念训练可提高患者对发作前兆的觉察能力，及时采取预防措施。建立社会支持系统对减轻病耻感、维持心理健康具有重要作用。

对于明确致痫灶且药物控制不佳的患者，可考虑前颞叶切除术或病灶切除术。术前需进行详细评估包括视频脑电图、磁共振等功能影像检查。手术可使部分患者完全摆脱发作，但存在语言、记忆功能受损等风险。

癫痫患者应建立发作日记记录诱因和表现，定期复查脑电图和血药浓度。避免游泳、高空作业等高风险活动，发作时保持侧卧位防止窒息。家属需学习急救措施，发作超过5分钟或连续发作应立即送医。均衡饮食补充维生素B6、镁等营养素，适度运动有助于改善脑功能。