脑血栓出院后如何饮食
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脑血栓出院后如何饮食
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脑血栓患者出院后饮食需以低盐低脂、高膳食纤维为主，可适量食用深海鱼、燕麦、西蓝花、黑木耳等食物，同时遵医嘱服用阿托伐他汀、氯吡格雷、阿司匹林等药物。
1. 低盐低脂每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品；选用植物油烹饪，减少动物内脏等高胆固醇食物摄入，有助于控制血压和血脂。
2. 高膳食纤维增加全谷物、蔬菜水果摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，促进胃肠蠕动，预防便秘，避免排便用力导致血压骤升。
3. 优质蛋白优先选择深海鱼、鸡胸肉、豆制品等优质蛋白来源，每周食用2-3次三文鱼或鳕鱼，其富含的欧米伽3脂肪酸有助于抗炎。
4. 水分补给每日饮水1500-1700毫升，可少量多次饮用，避免浓茶或咖啡，维持血液黏稠度稳定，降低血栓复发风险。
饮食需与康复锻炼相结合，定期监测血压血糖，出现头晕或肢体麻木等症状应及时复诊，药物调整须严格遵循医嘱。
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