女性突然尿道内刺痛可能由尿路感染、尿道结石、尿道损伤、尿道周围炎症、尿道狭窄等原因引起，可通过抗感染治疗、结石处理、局部护理、消炎治疗、尿道扩张等方式缓解。

1、尿路感染：

细菌侵入尿道引发炎症反应是常见原因，以大肠杆菌感染为主。典型表现为排尿灼痛伴尿频尿急，严重时可出现血尿。需进行尿常规及尿培养检查，确诊后需遵医嘱使用抗生素治疗，同时建议每日饮水2000毫升以上促进细菌排出。

2、尿道结石：

尿道内存在结石时可划伤黏膜引发刺痛，多继发于肾结石下行。疼痛呈刀割样且排尿中断是特征表现，可能伴随肉眼血尿。通过泌尿系超声可明确诊断，较小结石可通过药物排石，较大结石需进行体外碎石或腔镜取石。

3、尿道损伤：

性生活摩擦、导管插入等机械刺激可导致黏膜破损。疼痛多为锐痛且与排尿动作相关，常伴尿道口红肿。轻度损伤可通过暂停性生活、温水坐浴缓解，严重撕裂需进行外科缝合。

4、尿道周围炎症：

阴道炎、前庭大腺炎等邻近器官感染可波及尿道。表现为持续性隐痛伴异常分泌物，排尿后疼痛加重。需治疗原发感染灶，配合使用外用洗剂保持局部清洁，避免穿紧身化纤内裤。

5、尿道狭窄：

反复感染或外伤导致的尿道纤维化狭窄，排尿时尿流变细伴喷射样疼痛。需通过尿道造影确诊，轻度可采用定期尿道扩张，严重狭窄需行尿道成形术。

建议每日清洗外阴时使用温水而非洗剂，选择纯棉透气内裤并及时更换。饮食上避免辛辣刺激食物，可适量饮用蔓越莓汁预防尿路感染。出现发热、腰痛或血尿症状应立即就医，经期需特别注意会阴部卫生。保持规律作息和适度运动有助于增强泌尿系统抵抗力，建议每年进行尿常规筛查。