屁股和腰连接处疼
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屁股和腰连接处疼
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屁股和腰连接处疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骶髂关节炎或强直性脊柱炎引起，早期表现为久坐后酸胀，进展期可能伴随下肢放射痛。
1. 腰肌劳损长时间保持不良姿势或过度劳累导致肌肉慢性损伤，可通过热敷、按摩缓解，避免提重物。
2. 腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根引发疼痛，可能与久坐、腰部外伤有关，通常伴随麻木感，需避免弯腰动作。
3. 骶髂关节炎骶髂关节退变或感染导致炎症，常见于产后女性，表现为晨僵，可通过骨盆带固定减轻压力。
4. 强直性脊柱炎自身免疫性疾病累及骶髂关节，青年男性多发，夜间痛明显，需尽早就诊风湿免疫科。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可短期使用非甾体抗炎药，持续疼痛需影像学检查。
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