脚趾磨起泡了可以通过消毒处理、保护创面、避免摩擦等方式改善。
脚趾磨起泡可能与鞋子不合脚、长时间行走、运动量过大等因素有关。如果水泡较小且未破损,可用碘伏消毒后保持局部干燥,避免挤压或刺破。若水泡较大或已破损,需用无菌纱布覆盖防止感染,必要时可外用莫匹罗星软膏预防细菌感染。日常应选择透气宽松的鞋袜,减少脚趾摩擦。水泡恢复期间避免剧烈运动,保持足部清洁。
恢复期间建议穿透气性好的棉袜,避免穿高跟鞋或硬底鞋,减少脚部活动以促进愈合。