紧急避孕药偶尔服用一次通常不会造成严重危害，但可能引起月经紊乱、恶心呕吐、乳房胀痛、头痛眩晕、异常子宫出血等短期副作用。

1、月经紊乱：

紧急避孕药含大剂量孕激素，可能干扰正常月经周期。部分女性会出现月经提前或推迟，经量增多或减少，这种改变多为暂时性，一般1-2个月经周期后可自行恢复。持续三个月以上月经异常需就医排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。

2、恶心呕吐：

约50％使用者会出现消化道反应，与药物刺激胃黏膜及激素水平骤变有关。症状多发生在服药后3小时内，建议空腹服用后2小时避免进食。若呕吐发生在服药后1小时内需补服，频繁呕吐需考虑静脉止吐治疗。

3、乳房胀痛：

孕激素作用于乳腺腺泡导致组织水肿，表现为触痛性结节或弥漫性胀痛，通常持续3-7天。可通过热敷缓解，若出现乳头溢液或持续肿块需排除乳腺增生。哺乳期妇女服药后应暂停哺乳24小时。

4、头痛眩晕：

激素波动影响脑血管舒缩功能，可能引发偏头痛样发作或体位性低血压。建议服药后保持坐位休息30分钟，避免驾驶或高空作业。既往有偏头痛病史者症状可能加重，可考虑使用布洛芬等镇痛药物。

5、异常子宫出血：

约20％使用者会出现突破性出血，表现为点滴出血或类似月经量出血，与子宫内膜脱落不全有关。出血超过7天或量大于月经量需就医排除宫外孕，必要时采用短效避孕药进行周期调整。

紧急避孕药作为事后补救措施，一年内使用不宜超过3次。服药后应保持充足睡眠，避免摄入酒精及辛辣食物，可适量补充维生素B族缓解不适。建议后续采用避孕套等常规避孕方式，若出现严重腹痛或视力模糊需立即就医。日常可通过记录基础体温监测排卵周期，减少对紧急避孕药的依赖。