流产后可以适量吃葡萄。葡萄富含维生素C、钾及抗氧化物质,有助于促进术后恢复,但需注意清洗干净、避免过量食用导致胃肠不适。
1、营养补充葡萄含维生素C和铁元素,有助于改善流产后可能出现的轻度贫血状态,建议每日食用量控制在15-20颗。
2、抗氧化作用葡萄皮中的白藜芦醇具有抗炎效果,可帮助减少术后氧化应激反应,食用时建议保留果皮。
3、胃肠保护葡萄中的有机酸可能刺激脆弱胃肠黏膜,术后胃肠功能未恢复者应去皮食用或榨汁稀释饮用。
4、血糖控制妊娠终止后激素波动易致血糖异常,糖尿病患者需监测血糖,单次摄入量不宜超过10颗。
流产后饮食需保证优质蛋白和膳食纤维摄入,避免生冷刺激食物,术后两周内出现异常出血或腹痛需及时复诊。