风寒感冒物理疗法是什么
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风寒感冒物理疗法是什么
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风寒感冒可通过热敷、艾灸、泡脚、穴位按摩等物理疗法缓解症状。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、环境刺激等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于额头或颈部，有助于促进局部血液循环，缓解头痛和肌肉酸痛症状。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、艾灸选取大椎穴、风门穴等穴位进行艾灸，能温经散寒、祛风解表。艾灸时注意保持适当距离，防止灼伤皮肤。
3、泡脚用40度左右温水加入生姜或艾叶泡脚15-20分钟，可驱散体内寒气，改善手脚冰凉症状。泡脚后立即擦干双脚，避免再次受凉。
4、穴位按摩按摩合谷穴、风池穴等穴位，每次按压3-5分钟，每日重复进行，能缓解鼻塞、头痛等不适感。按摩力度应适中，以局部酸胀为度。
物理疗法适用于风寒感冒初期症状，若出现高热不退、咳嗽加重等情况应及时就医，日常需注意保暖，避免吹风受凉。
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