今天早上空腹血糖6.6mmoL，正常吗

空腹血糖6.6mmol/L属于偏高状态，可能提示糖代谢异常。正常成人空腹血糖应低于6.1mmol/L，糖尿病诊断标准为≥7.0mmol/L。

空腹血糖6.6mmol/L处于正常高值与糖尿病诊断标准之间的灰色地带，可能与近期饮食中高糖食物摄入过多有关，例如过量食用精制米面、含糖饮料或高糖水果。长期熬夜或应激状态也可能导致皮质醇分泌增加，进而引起血糖升高。部分人群存在胰岛素抵抗现象，表现为空腹血糖偏高但未达到糖尿病标准。妊娠期女性因激素变化可能出现生理性血糖升高。某些药物如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂的使用也会干扰血糖代谢。

空腹血糖6.6mmol/L若伴随多饮多尿、体重下降等症状，需警惕糖尿病前期或早期糖尿病可能。中老年人群、超重肥胖者或直系亲属有糖尿病病史者更易出现糖耐量异常。某些内分泌疾病如库欣综合征、甲状腺功能亢进也可导致继发性血糖升高。胰腺炎后或胰腺手术患者因胰岛功能受损可能出现血糖波动。自身免疫性疾病患者存在胰岛β细胞破坏风险，可能表现为隐匿性血糖异常。

建议重复检测空腹血糖并配合餐后血糖监测，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。日常需控制每日主食摄入量在200-300克，优先选择燕麦、荞麦等低升糖指数食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免久坐不动。定期监测腰围、体重等代谢指标，保持BMI在18.5-23.9之间。若连续两次空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L，应及时到内分泌科就诊。