股骨颈骨折的护理方法包括疼痛管理、体位调整、康复训练、心理支持和预防并发症。

1、疼痛管理：股骨颈骨折后，患者常伴有剧烈疼痛。可通过冷敷、热敷或口服非甾体抗炎药如布洛芬片每次200mg，每日3次缓解疼痛。注意观察药物不良反应，如胃肠道不适。

2、体位调整：患者需保持患肢外展中立位，避免内旋或外旋。使用枕头或垫子支撑患肢，保持髋关节屈曲15°-30°，膝关节屈曲10°-15°，以减轻疼痛并促进愈合。

3、康复训练：在医生指导下进行早期康复训练，如踝泵运动、股四头肌等长收缩训练。逐渐增加活动范围，避免过度负重，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

4、心理支持：骨折后患者可能出现焦虑、抑郁等情绪。家属应给予充分关怀，鼓励患者积极面对康复过程。必要时可寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。

5、预防并发症：长期卧床可能导致压疮、深静脉血栓等并发症。定期翻身，保持皮肤清洁干燥。遵医嘱使用抗凝药物如低分子肝素钙注射液每次4000IU，每日1次，预防血栓形成。

股骨颈骨折患者需注意饮食均衡，多摄入富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨折愈合。适度进行康复训练，如床上肢体活动、助行器辅助行走等，逐步恢复关节功能。定期复查，观察骨折愈合情况，及时调整护理方案。保持良好的心态，积极配合治疗，有助于早日康复。