第一次性生活没见红可能由处女膜弹性好、处女膜自然破裂、剧烈运动、先天无处女膜、炎症或损伤等原因引起，可通过观察、咨询医生等方式处理。

1、处女膜弹性好：处女膜的形态因人而异，部分女性的处女膜弹性较好，性生活时可能不会破裂出血。这种情况属于正常生理现象，无需特殊处理，保持个人卫生即可。

2、处女膜自然破裂：处女膜可能在日常活动中因剧烈运动、骑自行车、使用卫生棉条等原因自然破裂，导致性生活时未见红。这种情况无需担心，注意观察身体有无不适即可。

3、剧烈运动：长期进行剧烈运动的女性，处女膜可能因活动频繁而逐渐变薄或破裂，性生活时未见红。这种情况属于正常生理变化，无需特殊处理，保持适度运动即可。

4、先天无处女膜：少数女性可能天生没有处女膜，性生活时自然不会出血。这种情况无需治疗，但若有疑虑可咨询医生进行确认。

5、炎症或损伤：某些妇科炎症或外阴损伤可能导致处女膜异常，性生活时未见红。若伴随疼痛、瘙痒等症状，建议及时就医，通过妇科检查明确原因，并进行针对性治疗。

日常饮食中可多摄入富含维生素C和蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，有助于增强免疫力；适当进行瑜伽或散步等轻度运动，促进血液循环；保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液，选择棉质内裤，减少摩擦和感染风险。