经常熬夜可能会诱发心律失常。长期睡眠不足会干扰心脏自主神经调节,增加心肌耗氧量,进而影响心脏电生理活动。
睡眠不足会导致交感神经过度兴奋,促使肾上腺素等激素分泌增加,引起心率增快和血压升高。这种持续性刺激可能造成心肌细胞离子通道功能紊乱,表现为心悸、心慌等心律失常症状。部分人群熬夜时过量饮用咖啡或浓茶,其中的咖啡因会进一步加重心脏负担。对于存在潜在心脏疾病者,熬夜可能诱发房性早搏、室性早搏等心律失常事件。
健康人群短期熬夜后出现的心律失常多为功能性改变,通过调整作息可逐渐恢复。但长期昼夜节律紊乱可能引发窦性心动过速、心房颤动等持续性心律失常。有冠心病、心肌炎等基础疾病者,熬夜可能诱发恶性室性心律失常。部分遗传性心律失常综合征患者对睡眠剥夺更为敏感,需严格避免熬夜。
保持规律作息是预防心律失常的基础措施,建议每日保证7小时睡眠。出现持续心悸、胸闷等症状时应及时进行心电图检查。避免熬夜时摄入刺激性饮品,午间可适当小憩以缓解疲劳。若确诊心律失常,需在医生指导下使用盐酸普罗帕酮片、酒石酸美托洛尔片等抗心律失常治疗药物,同时配合睡眠管理。