出现了轻微脑震荡该怎么办
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出现了轻微脑震荡该怎么办
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轻微脑震荡可通过休息观察、避免剧烈活动、调整饮食和药物治疗等方式缓解。轻微脑震荡通常由头部撞击、运动损伤、跌倒和交通事故等原因引起。
1、休息观察保证充足睡眠，避免用脑过度，72小时内减少电子设备使用，密切观察是否出现呕吐或意识模糊。
2、避免剧烈活动两周内禁止体育运动和体力劳动，防止二次损伤，必要时可佩戴防护头盔。
3、调整饮食增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和抗氧化物质丰富的浆果，限制咖啡因和酒精摄入。
4、药物治疗头痛可使用对乙酰氨基酚，眩晕可考虑倍他司汀，恶心呕吐时可用甲氧氯普胺，须严格遵医嘱服用。
建议1周内复诊评估恢复情况，若出现持续头痛或记忆力减退应及时进行CT检查，康复期可尝试轻柔的平衡训练。
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