头疼恶心怎么回事
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头疼恶心怎么回事
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头疼恶心可能由睡眠不足、精神压力大、偏头痛、胃肠型感冒等原因引起，可通过调整作息、心理疏导、药物治疗、原发病控制等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足，表现为太阳穴胀痛伴轻微恶心。建议保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。
2、精神压力大焦虑紧张时血管痉挛引发紧张性头痛，伴随功能性消化不良。可通过深呼吸训练、正念冥想缓解症状。
3、偏头痛可能与三叉神经血管异常激活有关，典型表现为单侧搏动性头痛伴畏光呕吐。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、苯甲酸利扎曲普坦等药物。
4、胃肠型感冒诺如病毒等感染导致颅内压增高和胃肠功能紊乱，出现全头痛与喷射性呕吐。需补液维持电解质平衡，必要时使用昂丹司琼止吐。
日常注意保持环境通风，避免摄入含酪胺食物如奶酪巧克力，症状持续超过48小时应及时神经内科就诊。
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