2个月婴儿鼻塞可通过生理盐水滴鼻、吸鼻器清理、调整睡姿、保持环境湿润、按摩鼻部等方法缓解。鼻塞通常由鼻腔分泌物堵塞、环境干燥、感冒、过敏反应、鼻腔结构异常等原因引起。

1、生理盐水滴鼻：

使用无菌生理盐水滴入婴儿鼻腔，每次1-2滴，可软化干燥的鼻痂并刺激打喷嚏排出分泌物。操作时需将婴儿头部侧向一边，避免盐水流入咽喉。该方法安全温和，适合新生儿使用。

2、吸鼻器清理：

选择婴儿专用吸鼻器，先挤压球部排出空气，再将吸头轻轻放入鼻孔约0.5厘米处缓慢松开，利用负压吸出分泌物。操作需在喂奶前进行，动作轻柔避免损伤鼻黏膜。吸鼻器使用后需彻底清洗消毒。

3、调整睡姿：

将婴儿上半身垫高15-30度，可采用斜坡式睡姿或抱姿，利用重力作用减轻鼻腔充血。避免完全平躺加重鼻塞，同时注意颈部支撑，保持呼吸道通畅。此方法对喂养后鼻塞效果明显。

4、保持环境湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调或暖气直接吹拂。干燥空气会加重鼻黏膜水肿，适当湿度可稀释分泌物。若无加湿器可在浴室制造蒸汽环境，但需注意防止烫伤且时间不超过10分钟。

5、按摩鼻部：

用食指指腹从婴儿眉心向鼻翼两侧轻轻推按，或揉按鼻翼旁的迎香穴，每次1-2分钟。按摩能促进局部血液循环，缓解黏膜肿胀。操作前需修剪指甲，力度以皮肤不下陷为宜，避开眼睛区域。

日常需注意观察婴儿精神状态与进食情况，鼻塞伴随发热、拒奶、呼吸急促等症状应及时就医。哺乳期母亲应避免辛辣刺激饮食，室内定期通风但避免对流风直吹。婴儿衣物选择纯棉材质，避免尘螨等过敏原刺激。鼻腔护理每日不超过3次，过度清理可能损伤黏膜。若鼻塞持续超过3天或影响睡眠，建议儿科就诊排除先天性鼻腔疾病。