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月经不调可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为周期延长或经量异常。建议保持规律作息并均衡饮食，医生可能开具黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常见月经稀发伴痤疮。治疗需控制体重，医生可能使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等改善代谢和排卵功能。
3、子宫肌瘤雌激素水平过高可能刺激肌瘤生长，导致经期延长或大量出血。体积较小者可服用米非司酮、氨甲环酸片控制症状，较大肌瘤需行肌瘤剔除术或子宫动脉栓塞术。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会影响月经周期，可能伴随心悸或乏力。需检测甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑，配合硒酵母片辅助调节。
日常避免生冷刺激食物，适量补充动物肝脏和深色蔬菜，经期注意保暖。若周期紊乱持续超过3个月或出血量异常，建议尽早就医排查器质性疾病。
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