自测心脏病方法有哪些
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自测心脏病方法有哪些
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自测心脏病的方法主要有观察胸痛特点、监测脉搏异常、评估活动耐量下降、识别伴随症状。
1、胸痛特点典型心绞痛表现为胸骨后压榨性疼痛，可向左肩臂放射，持续数分钟，休息或含服硝酸甘油可缓解。非典型症状包括上腹痛、牙痛等。
2、脉搏异常静息状态下脉搏超过100次/分或低于60次/分，或出现心律不齐、脉搏强弱不等时需警惕。可使用智能设备监测心率变异性。
3、活动耐量平地行走200米或爬2层楼即出现胸闷气促，较既往运动能力明显下降时提示心功能减退。可记录6分钟步行距离进行纵向对比。
4、伴随症状夜间阵发性呼吸困难、突发冷汗、不明原因水肿或晕厥等症状出现时，需考虑心源性因素。女性可能以乏力、恶心等非典型表现为主。
建议定期测量血压血脂，保持低盐饮食和适度运动，出现可疑症状时及时进行心电图、心脏超声等专业检查。
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