核桃硬壳泡水的功效
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核桃硬壳泡水的功效
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核桃硬壳泡水可能具有抗氧化、改善睡眠、调节血脂、促进伤口愈合等潜在功效，建议在医生指导下合理使用。
1、抗氧化：核桃壳含多酚类物质，可能帮助清除自由基，延缓细胞氧化损伤，适合长期用眼或熬夜人群。
2、改善睡眠：核桃壳中的褪黑素前体物质经浸泡可能释放，对调节睡眠周期有一定辅助作用，适合轻度失眠者。
3、调节血脂：核桃壳水煎液可能通过抑制胆固醇吸收辅助调节血脂，高脂血症人群可咨询医生后尝试。
4、促进愈合：核桃壳提取物外敷可能加速浅表创面恢复，但需严格消毒处理，避免细菌感染风险。
核桃壳泡水不宜替代药物治疗，长期饮用需监测胃肠反应，过敏体质者慎用，出现不适立即停用并就医。
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