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更年期心悸潮热可通过生活方式调整、激素替代治疗、植物雌激素补充、中医药调理等方式治疗。症状通常由雌激素水平下降、自主神经功能紊乱、血管舒缩失调、心理因素等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免摄入咖啡因及辛辣食物，每日进行适度有氧运动如快走或瑜伽，有助于缓解血管舒缩症状。
2、激素替代治疗结合雌孕激素制剂可有效改善症状，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、替勃龙片，需严格评估血栓风险后使用。
3、植物雌激素补充大豆异黄酮、黑升麻提取物等植物源性成分可选择性作用于雌激素受体，常见制剂为莉芙敏片、金雀异黄酮胶囊。
4、中医药调理辨证使用滋肾平肝类方剂如知柏地黄丸、坤宝丸，或配合针灸治疗，能调节阴阳平衡改善潮热盗汗症状。
建议保持环境温度适宜，穿着透气衣物，定期监测血压心率，若症状持续加重需进行妇科内分泌专项检查。
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