眼睛有肉包裹着可能是结膜水肿、睑裂斑、翼状胬肉、结膜囊肿或肿瘤等引起的。结膜组织异常增生或炎症反应可能导致局部组织肿胀隆起，形成肉眼可见的包裹状结构。

结膜组织液体积聚导致透明肿胀，常见于过敏性结膜炎或机械性刺激。表现为球结膜呈水泡样隆起，可能伴有眼红、异物感。冷敷可缓解症状，需避免揉眼，严重时需使用抗过敏滴眼液如盐酸奥洛他定滴眼液。

紫外线长期照射引发的结膜变性病变，多见于鼻侧睑裂区。呈现黄白色三角形隆起，表面可见血管增生。通常无须治疗，若影响外观可考虑手术切除，日常需佩戴防紫外线眼镜防护。

结膜纤维血管组织向角膜生长形成的翼状赘生物，与风沙刺激或慢性炎症相关。早期表现为鼻侧结膜充血增厚，进展期会侵入角膜影响视力。小而静止的胬肉可观察，快速生长者需行胬肉切除联合自体结膜移植术。

结膜上皮细胞包裹形成的透明囊状物，多因外伤或炎症导致腺体阻塞。囊肿大小不一，触之柔软有波动感。较小囊肿可自行吸收，持续增大需手术切除，术后使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。

结膜乳头状瘤或黑色素瘤等新生物可表现为肉质包裹样外观。良性肿瘤生长缓慢表面光滑，恶性肿瘤常伴出血或色素沉着。需通过病理检查确诊，恶性肿瘤需广泛切除联合冷冻治疗，必要时辅以放疗。

日常需注意眼部卫生，避免强光刺激和过度用眼。出现持续红肿、视力下降或肿块快速增大时应及时就诊眼科。定期进行眼底检查有助于早期发现病变，户外活动建议佩戴防紫外线眼镜，减少翼状胬肉发生概率。饮食上可适量补充维生素A和叶黄素，有助于维持结膜上皮健康。