内痔手术后饮食需以清淡易消化、高膳食纤维为主，避免辛辣刺激及油腻食物。术后恢复期可适量增加水分摄入，促进胃肠蠕动。

术后1-3天建议选择米粥、烂面条等流质或半流质食物，减少对创面的机械刺激。可逐渐过渡到软米饭、蒸蛋等低渣饮食，避免粗硬食物摩擦手术部位。烹饪方式以蒸煮炖为主，减少油脂摄入。

术后3天后逐步增加西蓝花、香蕉、燕麦等富含膳食纤维的食物，每日摄入20-30克膳食纤维为宜。膳食纤维能增加粪便体积并软化大便，降低排便时对创面的压力和损伤风险。需注意从少量开始添加，避免突然大量摄入引发腹胀。

每日饮水量应保持1500-2000毫升，可饮用温开水、淡蜂蜜水或菊花茶。充足水分能预防粪便干结，减少排便困难。建议分次少量饮用，避免一次大量饮水加重胃肠负担。

严格避免辣椒、花椒、酒精等刺激性食物，防止血管扩张引发出血。限制烧烤、油炸食品摄入，减少肠道消化负担。术后2周内不宜食用豆类、洋葱等易产气食物，防止腹胀不适。

适量增加瘦肉、鱼肉等优质蛋白帮助组织修复，每日摄入60-80克。可补充猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果，促进伤口愈合。贫血患者可适当进食猪肝、菠菜等含铁食物。

术后1个月内需保持规律排便习惯，避免久坐久蹲。每日可进行提肛运动促进局部血液循环，每次收缩肛门3-5秒后放松，重复10-15次。若出现排便疼痛加剧或便血增多，应及时复查。恢复期避免剧烈运动，2周后可逐步恢复轻度活动，3个月内禁止重体力劳动。