双向情感障碍可以通过情绪波动、行为异常等表现进行初步自测，但确诊需专业医生评估。治疗包括药物治疗、心理治疗和生活方式调整，早期干预有助于改善预后。
1、情绪波动是双向情感障碍的核心特征，患者可能经历情绪高涨躁狂期和情绪低落抑郁期的交替。躁狂期表现为过度兴奋、精力充沛、睡眠需求减少，而抑郁期则表现为情绪低落、兴趣丧失、疲劳感增强。这种情绪波动可能持续数周或数月，严重影响日常生活。
2、行为异常也是双向情感障碍的常见表现。在躁狂期，患者可能出现冲动行为、过度消费、性欲增强等；在抑郁期，则可能表现为社交退缩、自我否定、甚至有自杀倾向。这些行为异常不仅影响患者自身，也可能对家庭和社会造成负面影响。
3、药物治疗是双向情感障碍的主要治疗手段，常用药物包括心境稳定剂如锂盐、丙戊酸钠、抗精神病药如奥氮平、喹硫平和抗抑郁药如氟西汀、舍曲林。这些药物有助于稳定情绪，减少情绪波动的频率和强度。
4、心理治疗在双向情感障碍的治疗中同样重要，认知行为疗法CBT和家庭治疗是常用方法。CBT帮助患者识别和改变负面思维模式，家庭治疗则通过改善家庭关系，提供情感支持，帮助患者更好地应对疾病。
5、生活方式调整对双向情感障碍的管理至关重要，保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动有助于稳定情绪。避免过度压力、酒精和毒品，建立健康的生活习惯，可以有效减少情绪波动的发生。
双向情感障碍是一种复杂的心理疾病，自测只能作为初步参考，确诊和治疗需专业医生评估。通过药物治疗、心理治疗和生活方式调整，患者可以有效管理症状，提高生活质量。早期发现和干预是改善预后的关键，建议有相关症状的人群及时就医，寻求专业帮助。