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怀孕浑身没劲可能由激素水平变化、营养缺乏、贫血、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化：孕早期孕激素水平升高可能导致乏力嗜睡，属于正常生理现象。建议保证充足休息，避免过度劳累，无须特殊治疗。
2、营养不足：妊娠期对铁、叶酸等营养素需求增加，摄入不足易引发疲劳。可适量增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和叶酸的食物。
3、缺铁性贫血：可能与铁储备不足或吸收障碍有关，常伴面色苍白、头晕等症状。可遵医嘱服用硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物。
4、妊娠糖尿病：血糖代谢异常导致能量利用障碍，可能伴随多饮多尿。需通过血糖监测和饮食控制管理，必要时使用胰岛素治疗。
孕期出现持续乏力应定期产检，保持适度活动，注意补充优质蛋白和复合维生素，避免长时间空腹或过度饮食。
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