可以吃什么修复皮肤
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可以吃什么修复皮肤
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若出现皮肤损伤或希望改善皮肤状态，可以适量吃深海鱼、蓝莓、核桃、番茄等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、积雪苷霜软膏、重组人表皮生长因子凝胶、复方肝素钠尿囊素凝胶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、深海鱼深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于减轻皮肤炎症，促进皮肤屏障修复。
2、蓝莓蓝莓含有丰富花青素，具有抗氧化作用，可减少自由基对皮肤的损伤。
3、核桃核桃含维生素E和锌元素，能增强皮肤抵抗力，加速伤口愈合。
4、番茄番茄中番茄红素可抵御紫外线伤害，改善皮肤光老化现象。
二、药物1、维生素E软胶囊维生素E能中和自由基，延缓皮肤衰老，适用于干燥性皮肤修复。
2、积雪苷霜软膏积雪草提取物可促进成纤维细胞增殖，用于烧伤、手术疤痕修复。
3、重组人表皮生长因子凝胶直接补充表皮生长因子，适用于浅表性创面、激光术后皮肤再生。
4、复方肝素钠尿囊素凝胶肝素与尿囊素协同作用，可软化瘢痕组织，改善增生性疤痕。
日常需避免抓挠皮肤损伤处，做好防晒措施，保证每日饮水量，配合适度有氧运动促进新陈代谢。
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