后背岔气是怎么回事
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后背岔气是怎么回事
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后背岔气可能由肌肉痉挛、姿势不良、呼吸肌劳损、肋间神经炎等原因引起，可通过热敷、调整呼吸、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1. 肌肉痉挛剧烈运动或突然转身可能导致背部肌肉不协调收缩。建议停止活动并缓慢伸展，可局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。
2. 姿势不良长期伏案或睡姿不当会使肋间肌持续紧张。需纠正坐姿并使用腰靠支撑，睡眠时选择硬度适中的床垫，急性期可短期服用盐酸乙哌立松等肌肉松弛剂。
3. 呼吸肌劳损过度换气或慢性咳嗽可能损伤膈肌及肋间肌。应练习腹式呼吸减少胸廓起伏幅度，伴随咳嗽时可配合使用右美沙芬或枇杷止咳露等镇咳药物。
4. 肋间神经炎可能与病毒感染、胸椎退变等因素有关，表现为刺痛感并向肩胛放射。需营养神经治疗如甲钴胺，配合超短波等物理治疗，严重时需排除带状疱疹等病因。
日常应注意运动前充分热身，避免突然发力动作，久坐期间定时做扩胸运动，若疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。
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