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并非所有女性都会痛经，痛经的发生概率因人而异，主要与激素水平、子宫位置、精神压力、疾病因素等有关。
1、激素水平前列腺素分泌过多会导致子宫收缩增强，引发原发性痛经，可通过热敷或服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。
2、子宫位置子宫过度后屈可能影响经血排出，造成坠胀性疼痛，建议采取膝胸卧位改善体位，严重时需就医排除器质性疾病。
3、精神压力长期焦虑紧张会降低疼痛阈值，加重痛感，可通过冥想、腹式呼吸等放松训练调节自主神经功能。
4、疾病因素子宫内膜异位症、子宫腺肌症等疾病会导致继发性痛经，通常伴随月经量增多、性交痛等症状，需通过超声检查确诊，治疗药物包括地诺孕素、GnRH-a类药物等。
日常保持适度运动，避免经期受凉，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物有助于减轻炎症反应。
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