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怀孕期间子宫收缩可通过休息调整、放松训练、补液治疗、药物抑制等方式缓解。子宫收缩通常由生理性宫缩、脱水、泌尿系统感染、先兆早产等原因引起。
1、休息调整生理性宫缩多由疲劳或体位改变诱发，建议立即停止活动并采取左侧卧位休息，避免刺激腹部。该情况无须特殊治疗，观察宫缩频率即可。
2、放松训练焦虑情绪可能加重宫缩症状，可通过深呼吸训练或温水浴放松身心。建议每日进行两次腹式呼吸练习，每次持续十分钟。
3、补液治疗脱水会导致电解质紊乱引发宫缩，需分次饮用温水或口服补液盐。每小时摄入两百毫升液体，直至尿液颜色变浅。
4、药物抑制病理性宫缩可能与感染或宫颈机能不全有关，表现为规律腹痛伴阴道分泌物异常。医生可能开具盐酸利托君片、阿托西班注射液或硝苯地平片等宫缩抑制剂。
建议孕妇记录宫缩次数与持续时间，避免提重物及长时间站立。如每小时宫缩超过六次或伴随出血流水，须立即就医评估。
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