大三阳在日常生活中要注意的事项
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大三阳在日常生活中要注意的事项
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大三阳患者在日常生活中需注意饮食调理、规律作息、定期复查及避免传染，主要措施包括控制蛋白质摄入、戒酒、规范用药和接种疫苗。
1、饮食调理每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重1-1.2克，优先选择优质蛋白如鱼肉、蛋清；严格戒酒，避免加重肝脏代谢负担。
2、作息管理保证每晚7-8小时睡眠，避免熬夜导致肝功能异常加重，午间可适当休息30分钟。
3、医疗监测每3-6个月复查肝功能、乙肝病毒DNA和肝脏超声，遵医嘱使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物。
4、预防传播个人用品单独存放，性生活使用安全套，家庭成员需接种乙肝疫苗并检测抗体水平。
保持适度有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动诱发肝区不适。
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