尿蛋白时有时无10年可能与慢性肾脏疾病、高血压、糖尿病等基础疾病有关，需通过尿常规、肾功能检查等明确病因，并根据具体情况进行药物治疗、饮食调整和生活方式干预。长期尿蛋白波动可能提示肾脏功能受损，需及时就医排查。
1、慢性肾脏疾病是尿蛋白时有时无的常见原因。肾脏滤过功能受损会导致蛋白质漏出，表现为尿蛋白波动。建议定期监测尿常规和肾功能，必要时进行肾脏超声或肾活检。治疗上可使用血管紧张素转换酶抑制剂如依那普利、血管紧张素II受体拮抗剂如氯沙坦等药物，同时控制血压和血糖。
2、高血压和糖尿病是导致尿蛋白波动的重要诱因。长期高血压或血糖控制不佳会损害肾小球滤过膜，导致蛋白质漏出。建议定期监测血压和血糖，使用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍等控制病情。饮食上应低盐、低脂、低糖，避免高蛋白饮食。
3、其他可能的原因包括泌尿系统感染、肾小球肾炎、肾病综合征等。泌尿系统感染可能导致尿蛋白短暂升高，需使用抗生素如左氧氟沙星治疗。肾小球肾炎和肾病综合征则需根据具体类型使用免疫抑制剂如泼尼松、利尿剂如呋塞米等药物。
4、生活方式调整对改善尿蛋白波动有重要作用。建议保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。适量运动如散步、游泳等有助于改善血液循环，但应避免剧烈运动。戒烟限酒，减少肾脏负担。保持良好心态，避免情绪波动对血压和血糖的影响。
尿蛋白时有时无10年需引起重视，及时就医明确病因并进行针对性治疗。通过药物治疗、饮食调整和生活方式干预，可以有效控制尿蛋白波动，延缓肾脏功能进一步受损。定期监测尿常规和肾功能，密切关注病情变化，必要时调整治疗方案，是管理尿蛋白波动的关键。