两个月的宝宝经常不大便可通过调整喂养方式、腹部按摩、温水刺激、补充益生菌、就医检查等方式改善。宝宝便秘可能与喂养不足、胃肠功能不成熟、奶粉不耐受、先天性巨结肠、甲状腺功能减退等因素有关。

母乳喂养的宝宝需确保按需哺乳，母亲应避免进食辛辣刺激食物。奶粉喂养的宝宝可尝试更换水解蛋白配方奶粉，两次喂奶间适当喂5-10毫升温水。喂养不足会导致粪便形成量少，建议记录每日哺乳次数和时长，母乳喂养每天应有8-12次有效吸吮。

在宝宝清醒时，用掌心以脐部为中心顺时针环形按摩，每次5-10分钟，每日2-3次。按摩力度以腹部轻微下陷为宜，可配合屈腿运动帮助肠蠕动。注意避开刚进食后的时段，按摩时保持室温26-28℃避免着凉。

将消毒棉签蘸40℃温水轻轻刺激肛门周围，或使用小儿开塞露辅助通便。操作时需将宝宝双腿屈曲向腹部，动作轻柔避免损伤黏膜。该方法不宜连续使用超过3天，以免形成依赖性。

可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。益生菌能调节肠道菌群平衡，改善消化吸收功能。服用时需用37℃以下温水或奶液冲调，避免与抗生素同服。

若超过5天未排便或伴随呕吐、腹胀、血便等症状，需及时就诊排除先天性巨结肠等器质性疾病。医生可能进行腹部立位平片、钡剂灌肠造影等检查，确诊后需根据病因采取相应治疗措施。

家长需每日记录宝宝排便次数及粪便性状，观察有无哭闹拒食等异常。保持适宜室温避免腹部受凉，哺乳妈妈应保证充足饮水量。若尝试上述方法48小时仍无改善，或出现发热、精神萎靡等表现，须立即就医。平时可多做被动操促进胃肠蠕动，避免过度包裹影响宝宝活动。