肝脾不调可通过中药方剂调理，常见方剂包括四君子汤、香砂六君子汤、逍遥散等。这些方剂通过调节肝脾功能，改善气血运行，缓解相关症状。四君子汤由人参、白术、茯苓、甘草组成，适用于脾胃虚弱、气短乏力者；香砂六君子汤在四君子汤基础上加入木香、砂仁，适合脾胃虚弱伴有气滞者；逍遥散由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草等组成，用于肝郁脾虚、情绪波动大者。具体用药需根据个人体质和症状在中医师指导下进行。
1、四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草四味药组成，具有健脾益气的功效。适用于脾胃虚弱、食欲不振、气短乏力等症状。人参补气，白术健脾，茯苓利湿，甘草调和诸药，共同改善脾胃功能。
2、香砂六君子汤：在四君子汤基础上加入木香和砂仁，增强了行气化湿的作用。适用于脾胃虚弱伴有气滞、腹胀、嗳气等症状。木香行气止痛，砂仁化湿开胃，与四君子汤合用，改善脾胃气滞。
3、逍遥散：由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草等组成，具有疏肝解郁、健脾和胃的功效。适用于肝郁脾虚、情绪波动大、胸胁胀痛、食欲不振等症状。柴胡疏肝解郁，当归、白芍养血柔肝，白术、茯苓健脾利湿，甘草调和诸药。
4、健脾丸：由党参、白术、茯苓、陈皮、半夏等组成，具有健脾益气、化痰止咳的功效。适用于脾胃虚弱、痰湿内盛、咳嗽痰多等症状。党参补气，白术健脾，茯苓利湿，陈皮、半夏化痰止咳。
5、补中益气汤：由黄芪、人参、白术、甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡等组成，具有补中益气、升阳举陷的功效。适用于脾胃虚弱、中气下陷、气短乏力、内脏下垂等症状。黄芪、人参补气，白术健脾，升麻、柴胡升阳举陷。
肝脾不调的中药调理需根据具体症状和体质选择合适方剂，建议在中医师指导下用药，同时注意饮食调理，避免过食生冷油腻，保持情绪稳定，适当运动，有助于改善肝脾功能，促进身体健康。