栀子花泡水喝的功效
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栀子花泡水喝的功效
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栀子花泡水喝具有清热泻火、凉血解毒、利尿消肿等功效，适合用于缓解目赤肿痛、咽喉肿痛、湿热黄疸等症状。
1、清热泻火栀子花性寒，归心、肺、三焦经，泡水饮用可帮助清除体内热毒，改善因上火导致的口舌生疮、牙龈肿痛。脾胃虚寒者慎用。
2、凉血解毒栀子花含栀子苷等成分，能抑制炎症反应，对皮肤疮疡、热毒血痢有一定辅助缓解作用。外用可配伍金银花煎汤湿敷。
3、利尿消肿其活性成分可促进钠离子排泄，有助于改善湿热引起的小便短赤、下肢浮肿。建议搭配玉米须增强利尿效果。
4、调节情绪栀子花芳香成分可通过嗅觉通路作用于边缘系统，对焦虑抑郁情绪有轻度舒缓作用，适合作为代茶饮调节身心。
饮用时建议取干燥花蕾3-5朵，沸水冲泡10分钟，每日不超过800毫升。孕妇、经期女性及低血压人群应避免长期大量服用。
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