寻常型银屑病的治疗包括外用药物、光疗和系统治疗，具体选择需根据病情严重程度和患者个体情况决定。轻度患者可优先使用外用药物，中重度患者则需结合光疗或系统治疗。 1、外用药物是治疗寻常型银屑病的首选方法，适用于轻度至中度患者。糖皮质激素类药物如氢化可的松软膏可快速缓解炎症和瘙痒，但长期使用需注意皮肤萎缩等副作用。维生素D3类似物如卡泊三醇软膏能抑制角质形成细胞增殖，促进皮肤正常分化。钙调神经磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部和皮肤皱褶部位，安全性较高。 2、光疗是中重度寻常型银屑病的重要治疗手段。窄谱中波紫外线NB-UVB疗法可抑制T细胞活化和角质形成细胞增殖，每周2-3次，疗程需持续数月。光化学疗法PUVA结合补骨脂素和长波紫外线，适用于顽固性皮损，但需注意长期使用可能增加皮肤癌风险。准分子激光可精确作用于皮损部位，减少对正常皮肤的损伤。 3、系统治疗适用于重度或对外用药物、光疗效果不佳的患者。甲氨蝶呤通过抑制细胞增殖和免疫调节发挥作用，需定期监测肝功能和血常规。环孢素可快速控制病情，但长期使用可能引起肾功能损害。生物制剂如TNF-α抑制剂和IL-17抑制剂针对特定免疫通路，疗效显著但价格较高。 4、生活方式调整对寻常型银屑病的控制至关重要。保持皮肤湿润，使用温和的保湿剂如凡士林或含有尿素的润肤霜。避免过度清洁和热水浴，减少皮肤刺激。适度运动如游泳或瑜伽可缓解压力，改善免疫功能。均衡饮食，增加富含ω-3脂肪酸的食物如深海鱼，减少红肉和酒精摄入。 5、心理疏导在寻常型银屑病治疗中不可忽视。银屑病常伴有焦虑和抑郁，影响生活质量。认知行为疗法可帮助患者建立积极的应对策略。支持小组为患者提供情感支持和经验分享。必要时可考虑使用抗抑郁药物如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs。 寻常型银屑病的治疗需要综合考虑病情严重程度、患者个体特征和生活质量，采取个体化治疗方案。定期随访评估疗效和安全性，及时调整治疗策略。患者应坚持长期管理，配合医生治疗，同时保持良好的生活习惯和心态，以达到最佳治疗效果和生活质量。