月经多少年才能绝经
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单位有同事比我还年轻已经绝经了，我今年49岁，月经还正常来，月经多少年才能绝经呢？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
女性绝经年龄一般在45-55岁之间，实际时间受到遗传因素、卵巢功能、生活方式、慢性疾病等多种因素的影响。
1、遗传因素：母亲绝经年龄对女儿有显著影响，卵巢储备功能与基因密切相关，可通过激素检查评估卵巢状态。
2、卵巢功能：卵泡数量和质量随年龄下降是自然规律，过早卵巢功能衰退需排查自身免疫性疾病等病理因素。
3、生活方式：长期吸烟会提前2-3年绝经，规律运动及均衡饮食有助于维持内分泌平衡。
4、慢性疾病：糖尿病、甲状腺疾病等内分泌紊乱可能影响绝经时间，需控制基础疾病延缓卵巢功能衰退。
建议每年进行妇科检查，围绝经期注意钙质和维生素D补充，适度进行负重运动预防骨质疏松。
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