脊柱两边疼怎么回事
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脊柱两边疼怎么回事
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脊柱两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物缓解、康复训练、专科治疗等方式改善。
1、肌肉劳损长时间保持固定姿势或过度劳累可能导致竖脊肌等肌肉群劳损，表现为脊柱旁酸胀痛。建议局部热敷配合休息，避免提重物。
2、姿势不良驼背、久坐等不良体态会使脊柱两侧肌肉持续紧张。可通过核心肌群锻炼矫正姿势，使用腰靠垫减轻压力。
3、腰椎间盘突出可能与退行性变或外伤有关，常伴随下肢放射痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，必要时行椎间孔镜手术。
4、强直性脊柱炎属于自身免疫性疾病，晨僵和夜间痛明显。需风湿免疫科规范治疗，常用双氯芬酸钠缓释片、柳氮磺吡啶肠溶片、阿达木单抗注射液等药物控制进展。
日常注意睡硬板床，避免久坐久站，游泳等低冲击运动有助于增强脊柱稳定性，若疼痛持续加重或出现下肢麻木需及时就诊。
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