退行性关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整、辅助器具使用等方式治疗。退行性关节炎通常由关节软骨退化、慢性劳损、肥胖、遗传因素、年龄增长等原因引起。

1、药物治疗：

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛和炎症。关节腔注射透明质酸能改善关节润滑功能。硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可能延缓软骨退化进程。严重疼痛时可考虑短期使用弱阿片类药物。所有药物均需在医生指导下使用。

2、物理治疗：

热敷可促进局部血液循环缓解僵硬症状。低频脉冲电刺激能减轻疼痛并改善肌肉力量。水中运动可减少关节负重状态下的功能锻炼。超声波治疗有助于消除关节周围软组织炎症。专业康复师指导下的关节活动度训练尤为重要。

3、手术治疗：

关节镜清理术适用于存在游离体或半月板损伤的患者。截骨矫形术可纠正下肢力线异常减轻单侧关节压力。人工关节置换是终末期病变的有效治疗手段。微创单髁置换适合局部软骨严重磨损病例。手术方案需根据患者年龄和病变程度个体化选择。

4、生活方式调整：

控制体重能显著降低膝关节负荷。游泳、骑自行车等低冲击运动有助于保持关节功能。避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。均衡饮食应保证钙质和维生素D的充足摄入。建立规律的作息时间有利于炎症控制。

5、辅助器具使用：

手杖或步行器可分担部分关节负重。护膝装置能提供稳定性并减轻疼痛。矫形鞋垫可改善足部生物力学分布。居家使用坐便器避免深蹲动作。定制支具对特定关节畸形有矫正作用。

退行性关节炎患者日常应注意保持适度运动，推荐每周进行3-5次低强度有氧运动，如水中健走、平地散步等，每次持续30-40分钟。饮食方面建议增加富含omega-3脂肪酸的深海鱼类摄入，适量补充乳制品和深色蔬菜。注意关节保暖，寒冷季节可佩戴护膝。避免长时间保持同一姿势，每1-2小时应活动关节。定期复查评估病情进展，与医生保持良好沟通，根据症状变化及时调整治疗方案。保持积极乐观心态，参加病友交流活动也有助于疾病管理。