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怀孕初期一般不建议染发或烫发，以免化学药剂影响胎儿发育。
染发剂和烫发剂中常含有氨、过氧化氢、苯二胺等化学成分，这些物质可能通过头皮吸收进入母体血液循环。怀孕初期是胎儿器官形成的关键阶段，化学物质暴露可能增加胎儿畸形或发育异常的风险。部分染发剂中的芳香胺类物质还具有潜在致癌性。即使选择植物染发剂，其安全性也缺乏足够医学证据支持。孕期激素变化还会使头发更脆弱，烫染可能导致严重脱发或过敏反应。
若因特殊场合必须染烫，建议避开怀孕前三个月，选择低氨或无氨染发剂，并确保操作环境通风良好。染发时尽量避开头皮，缩短药剂停留时间，事后彻底冲洗。但最安全的做法仍是孕期全程避免化学染烫，可尝试临时性染发喷雾或挑染等物理遮盖方式。
孕期保持头发健康可多吃富含蛋白质和维生素B族的食物，使用温和洗发产品，定期修剪发梢。任何美容护理前建议咨询产科医生意见。
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